大笑いしたあとって、なんだかよくわからないけど「スッキリ壮快」みたいな経験ありませんか？これってじつは科学的にも証明されている「笑い」がもたらす効果だったりするんですよね。この記事では「笑う」とどんなふうに良いのか、子育て疲れを笑いでリセットするお勧めのコメディ映画8選について書いています。
目次
笑うって大事 笑いの効果
「笑うって大事」ってよく言われますが、どんなふうに良いのか？「笑いがもたらす効果」について
免疫力がUPする
元ボクシング世界ミドル級チャンピオンの竹原慎二さんが、2014年に膀胱がんと診断され医師から余命１年の宣告を受けます。その時「1回の命なら楽しくやりたい」と、いろいろ勉強し食事なども見直されて現在も元気に活躍されています。 そんな竹原さんが「がん」を克服した一番の要因は「笑い」とおっしゃっています。（You Tube 竹原テレビより） 笑うことで免疫力がUPすることは科学的にも証明されていて、こんな実験があります。 寄席をみにきたお客さんに寄席をみる前とみた後の免疫細胞であるNK細胞（ナチュラルキラー細胞）の活性を調べたところ、大笑いした後のほうがNK細胞が活性化していることがわかったそうです。 寄せをみる前と比べると平均で35％〜45％もアップしていて、なかには50％ちかくNK細胞が活性化していたそうです。 お薬だと同じ効果が出るには3日はかかるみたいなので、笑いがもたらす効果ってあなどれないんです。
ストレスを解消する
「免疫力がUPする」お話と重複するのですが、笑うことでNK細胞が活性化します。 逆にストレスのある時は、NK細胞の活性は下がります。 つまり、笑いにはストレスを抑制する効果があると言われてますが、大笑いだけでなくクスッと笑うだけでも効果ありなので、ストレス解消にもなる笑いを上手に取り入れたいものです。
脳を活性化する
ストレスを受けると脳は興奮状態になり、酸素を消費してしまいます。 そのため脳は酸素不足になって働きが低下してしまいますが、笑うことで腹式呼吸になり、大量の酸素が取り込まれるので、細胞が活性化すると脳も活性化してくれます。
おすすめのコメディー映画（洋画）
ベイビー・トーク
ベイビー・トーク 【監督】エイミー・へッカリング 【キャスト】ジョン・トラヴォルタ カースティ・アレイ オリンピア・デュカキス
モリーは取引先の社長、不倫相手のアルバートとの間によきせぬ妊娠をしてしまい、親には精子提供を受けて妊娠したと嘘をついて出産することを決意。 そんなときアルバートが別の女と浮気している現場に遭遇。ショックで産気づいてしまったモリー。 ジェームズが運転するタクシーへ乗り込み病院へ向かいますが… 赤ちゃんは細胞分裂のまえから記憶があっていろんなことを考えていたとしたら？ そんな赤ちゃん目線の物語です。この世に誕生する前、精子が卵子を探す旅から始まります。 お腹の中のマイキーが「ジュース飲みたい」と言うとモリーはジュースをガブ飲みしたり… 赤ちゃんのボソボソトークがツボです。何も考えずに楽しめるラブコメディーです。
アダムス・ファミリー
アダムス・ファミリー 【監督】バリー・ソネンフェルド 【キャスト】アンジェリカ・ヒューストン ラウル・ジュリア クリストファー・ロイド ダン・ヘダヤ
なんとも不気味な（個性的な）お化け一家のアダムスファミリー。 モーティシア一筋のゴメズパパ、魔女のモーティシアにいつも弟を実験して遊ぶ長女のウエンズデー、食いしん坊の長男パグズリー、使用人のラーチはフランケンシュタインそっくりだし、なかでもインパクト大なのがパパのお世話係の手首から下だけのハンド。皆で楽しく暮らすアダムスファミリーの前に行方不明だったゴメズの兄フェスターが現れて… 不気味なアダムスファミリーのブラックユーモアあふれる笑いは、通常のコメディー映画と毛並みが変わってなかなかシュールで面白いです。ちょっとアクセントのある笑いを楽しんでみてはいかがでしょう。
ミニオンズ
ミニオンズ 2015年ユニバーサル映画
最強、最悪のボスの手下になるのが生きがいのミニオンズ。 ボスを探す旅のはてで最悪のボス「スカーレット」と出会い大喜び！ エリザベス女王の王冠をいただくために王室へ忍び込むようスカーレットに仕向けられたケビン、スチュアート、ボブの運命は… なんとも得体の知れない黄色い丸いのがチョロチョロして動くさまは、癖になる可愛さがあります。 小さなお子さんとも楽しめる物語です。
スタートアップ！
スタートアップ！ 【監督】チェ・ジョンヨル 【キャスト】パク・ジョンミン マ・ドンソク チョン・ヘイン ヨム・ジョンア
反抗期で家も学校も嫌い！ 勉強なんてもっと嫌いなテギル（パク・ジョンミン）元バレー選手の母親に強烈ビンタで殴られてばかり。 親友のサンピル（チョン・ヘイン）はお金を稼ぐためにある仕事を手伝う事に。ふらふらと家出したテギルは偶然入ったチャンプン飯店でただならぬオーラを放つ厨房長のコソク（マ・ドンソク）達と出会いテギルは住み込みで働きながら世の中を学んでいくのですが… 強烈ビンタの母親から逃げたはずが超個性的なオカッパ頭の兄貴コソクに殴られ、知らない女子にも殴られるテギル。 シュールな笑いでクスッとなります。笑いあり、ほろっとしたり、人の数だけ物語があって、笑いだけではなく色んな視点で楽しめる物語です。
おすすめのコメディー映画（邦画）
ミックス
ミックス 【監督】石川淳一 【キャスト】新垣結衣 瑛太 広末涼子 瀬戸康史
彼の浮気現場を目撃してしまった多満子（新垣結衣）は傷心のまま仕事も辞め田舎へ帰ることに。 やけ酒飲んで二日酔いのまま乗り込んだ電車でチカン野郎（瑛太）が女子高生を狙っていると勘違い。 身をていしてチカンを阻止しょうと勢い余って汚物をチカンに吐いてしまう。 チカン野郎だと思った相手は多満子の実家が経営している卓球クラブのメンバーだった。 なんの因果か二人はミックスを組んで元カレチームも出場する大会へ参加することになったのだが… 笑いあり、スポ根ありでテンポよく見ることができるコメディ映画です。 愛や友情、ホロッとする展開もあったり、登場人物みなそれぞれの事情があって、観終わったあと少しだけ頑張ろうって思えてきたり。 中華料理店の夫婦がいい味だしてます。
引っ越し大名
引っ越し大名 【監督】犬童一心 【キャスト】星野源 高橋一生 高畑充希 及川光博
本を読んでばかりの引きこもり侍・片桐春之介（星野源）は突然「引っ越奉公」に任命される。 失敗すれば即、”切腹”。ノウハウなし、お金もない中すべての藩士とその家族全員で別の国に引っ越し（国替え）はできるのか？ 鷹村源右衛門（高橋一生）やお欄（高畑充希）のサポートを受けながら難題をクリアしていく物語。 そもそも引っ越し理由が「そんなことで引っ越すの」と少しビックリしますが、そこはサラッと流していただいて。 引越し費用を抑えるため荷物を減らすように藩士たちにお願いしますが、捨てたくない藩士、少しでも荷物を減らしたい片桐たちの攻防戦もクスッと笑えます。 最後には涙もあって十分楽しめる物語です。
テルマエ・ロマエⅡ
テルマエ・ロマエⅡ 【監督】武内英樹 【キャスト】阿部寛 上戸彩 北村一輝 竹内力
古代ローマの浴場設計技師のルシウス（阿部寛）は公衆浴場からタイムスリップし、たどり着いたのは「平たい顔族の日本人」がいる日本の銭湯だった。 漫画家志望の真実（上戸彩）と出会い日本の風呂文化から得たアイディアを古代ローマへ持ち帰り一躍有名人に… 阿部寛さんの肉体美に、濃いお顔立ちはもうローマ人にしかみえません。 濃いキャスト陣に平たい顔族の日本人の対比があってクスッとしたり、週末に笑いを取り入れてリフレッシュするには丁度よい映画だと思います。
新解釈・三國志
新解釈・三國志 監督】福田雄一 【キャスト】大泉洋 ムロツヨシ 橋本さとし 高橋努 小栗旬 橋本環奈 他
「天下統一を目指す三国の英雄達の物語」と超有名な名作「三國志」をまったく新たな解釈で描く完全オリジナル映画です。 大泉洋さんムロツヨシさん、なんといってもキャスト陣が豪華なんですが、クスッと笑えるコメディ映画になっています。 歴史もからめた内容はもちろんですが、諸葛孔明は実は…な話だったり、盛り沢山な内容で楽しめる物語になっています。斬新すぎる「新解釈・三國志」ぜひ楽しんでください。
UーNEXT
今回お勧めしたコメディ映画はUーNEXTでご覧になれます。しかも31日間無料期間に600ポイント付与されるので、有料の映画も視聴できます。 私も無料期間内に有料映画2本ちゃっかり視聴しました。 ぜひU-NEXTの無料期間をうまく利用してコメディ映画で子育て疲れをふっ飛ばしてください。
まとめ
「笑う門には福が来る！？子育て疲れを吹き飛ばすコメディ映画8選」と題したこの記事では、育児や仕事で頑張っている子育て世代に「笑い」を上手に取り入れて日々を乗り切る為にクスッと笑えるコメディ映画を紹介しました。 大笑いしなくてもクスリ程度で効果ありなので、ぜひ日常に笑いのエッセンスを取り入れて日々を元気にお過ごしください。
